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34岁阚清子失控大哭,只因暴食半块火腿,减肥人瞬间破防!

2022-08-08/ 夏邑百科网/ 查看: 214/ 评论: 10

摘要对于演员而言,因为上镜的需要,常常需要保持纤细的身材,才能在镜头中看起来苗条,因此,对体重的严格控制
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对于演员而言,因为上镜的需要,常常需要保持纤细的身材,才能在镜头中看起来苗条,因此,对体重的严格控制也成为每个女明星的必修课。近日,女明星阚清子为自己制定了“14天减肥打卡计划”,并将减肥视频分享在社交平台上。

视频里,阚清子从饮食到健身,尝试了多种减肥办法。第一天,阚清子用水果醋加水以及刮油茶当早餐,网友纷纷评论不要使用偏方。之后阚清子在专业人士的建议下,每天早上固定吃两个鸡蛋或喝一杯脱脂牛奶,饭菜多为面包、燕麦和水果,一天的菜单中,看不到像米饭这样的主食,晚上坚持夜跑,跟练刘畊宏体操。

五天的时间里,阚清子的体重从55.13kg降到52.9kg,原以为保持住体重就是胜利,但却因为暴食半块火腿而大哭,以至于晚上不敢称体重。

她的每日视频分享吸引了一众网友,他们积极发言,有的在评论区打卡一同减肥,有的尝试阚清子所用的减肥产品,有的则结合自己的减肥经历,为阚清子支招,在阚清子大哭之后,网友安慰道:“姐姐不要有压力”、“姐姐原来你也会这样,调整好心态,加油”、“不算暴食啊,甚至感觉吃的还有点少”,大概是同样的经历会感同身受,网友们的评论也十分暖心。

目前(5月19日),阚清子的减肥计划已经进行到第八天,希望14天以后的她可以如愿以偿,达到自己想要的体重,也希望广大网友们追求健康的减肥方式,不要急于求成。


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